Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
106.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1994 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 180.60g | Carbs: 211.85g.
Breakfast: Куриное Филе, Дикий Рис (Вареный), Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Solgar Омега-3, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Ратимир Заливное по-Домашнему, Куриное Филе, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Сметана 20%, Сырники Домашние, Ратимир Говядина Ароматная, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Фуджи Онигири с Сёмгой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений хр's Weight History
|