Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
85 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1148 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 107.79g | Carbs: 91.88g.
Breakfast: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Сливочный Сыр, Телятина Отварная, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, NL International Дрейнэффект. Lunch: Помидоры Черри, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, Красный Лук. Dinner: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры Черри, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Телятина Отварная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Красный Лук. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanchik1311's Weight History
|