Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 86.77g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Куриное филе в сметане, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Alpenland Йогурт Фруктовый, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Активия Термостатная, Беляевский Хлебушки Зерновые, Помидоры, Liebendorf Сыр Эдам, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalacencova04's Weight History
|