Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 47.06g | Carbs: 185.04g.
Breakfast: Растишка Творог с Бананом, Кофе с Молоком, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация. Lunch: Морс Брусничный, Салат из Тунца с Яйцом, Куриный Суп. Dinner: Шармэль Зефир Яблочный, Красное Яблоко, Замороженная Вишня, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golyshik's Weight History
|