Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 61.38g | Carbs: 112.35g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Овсяные Отруби, Яйцо Куриное, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре. Dinner: Русское Море Икра Минтая, Мэри Чапати, Окей Виноград Черный . Snacks/Other: Болгарский Перец, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вкуснолето Стевилад с Ванилью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa5253's Weight History
|