Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 121.28g | Carbs: 70.48g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Куриное Филе Вареное, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Arla Сыр Буко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Сыр Фета, Good Food Кедровый Орех, Куриное Филе Вареное. Dinner: Хамса, Arla Сыр Буко, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Глобус Морковь Отварная, Помидоры, Яйцо Куриное, Сыр, Творог 9%, Лаваш Тонкий, Желудки Куриные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|