Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
2069 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 51.59g | Carbs: 305.01g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Миндаль. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Екоsmac Уральские Пельмени, Помело, Кофе с Молоком. Dinner: Bounty Батончик, Чумак Соус Краснодарский . Snacks/Other: Чизкейк, Жако Зефир, Овсяное Печенье (с Изюмом), АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Хлібці З Суміші Круп. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|