Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 107.25g | Carbs: 94.14g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Вареное Яйцо. Lunch: Курага, Грудка. Dinner: Доброфлот Горбуша Натуральная, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Забава_SPb's Weight History
|