|
Решила посчитать и позаписывать свой рацион опять. Потому как иначе косячу. Иначе моё кето даже не то, что на кето не тянет, даже на НУП-врят ли. И вес стоит уже недели три. Ох хо хо (((
|
122.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
2698 kcal
|
Fat: 218.72g | Prot: 161.47g | Carbs: 24.27g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Сливочное Масло, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Кето Хлеб, Курица Вареная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|