Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
2598 kcal
|
Fat: 170.71g | Prot: 76.34g | Carbs: 200.28g.
Breakfast: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, 365 Дней Крекер Карасики с Солью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое. Lunch: Гречка Отварная, Гречка Отварная, Троекурово Котлеты Филейные. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ишимский Мясокомбинат Шейка в Маринаде, Картошка Вареная. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Sleeping - 8 hours and 22 minutes, Resting - 11 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliakoroleva29041992's Weight History
|