Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1832 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 78.61g | Carbs: 193.28g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами, Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Мультизлаковые. Lunch: Чай, Первым Делом Мед Разнотравье , Каравай Баранки с Маком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чеснок, Простоквашино Сметана 25%, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Arla Mozzarella Mini, ITLV Маслины Резаные, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Перекресток Томатная Паста, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Мультизлаковые. Snacks/Other: ВкусВилл Пирожное Лимонное, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|