Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
105.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 103.65g | Carbs: 139.75g.
Breakfast: Delight Креветки, Волжаночка Яйцо, Лента Багет Французский, METRO Сыр Чеддар, Ашан Помидор, Ашан Лук. Dinner: Каждый День Тилапия, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Лук, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт, Перекресток Кабачок, АТАК Баклажаны. Snacks/Other: Orion Choco Pie, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|