Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 69.00g | Carbs: 168.25g.
Lunch: Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Волжские Просторы Творог 9%, Перекресток Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Мандарины, Активия Йогурт. Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
autumn63's Weight History
|