Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 121.25g | Carbs: 144.39g.
Breakfast: Fazendinha Bolacha de Leite, Café, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lunch: Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido. Snacks/Other: Renata Bolinho de Baunilha, Suco de Cajá, Fazendinha Bolacha de Leite, Maçã. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leticialinocamargo1's Weight History
|