Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
105.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1711 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 106.47g | Carbs: 137.34g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Помидор, Троекурово Грудка Куриная, Лента Багет Французский, Волжаночка Яйцо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, METRO Сыр Чеддар. Lunch: METRO Сыр Чеддар, 牛奶молоко, Едим Дома Шиитаке, Ашан Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Лук, Tamma Lumache #17. Dinner: Лента Багет Французский, Ашан Помидор, Холидей Болгарский Перец, Краски лета Тыква, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Лосось. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|