Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 107.73g | Carbs: 134.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Arla Сыр Буко, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lunch: Аджика, Морковь по-Корейски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Мандарины, Курага, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|