Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1157 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 67.16g | Carbs: 116.78g.
Breakfast: Авокадо, Руккола, Перловка Отварная, Икра Щуки, Хлебцы Молодцы Хлебцы. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи. Dinner: Вареное Яйцо, Морковь, Корень Сельдерея, Тыквенные Семечки, Хомка Семечки Очищенные. Snacks/Other: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Помело, Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snigir1984's Weight History
|