Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1805 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 144.83g | Carbs: 240.54g.
Breakfast: Яблоко, Яблоко, Рошен Брют, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Lunch: Апельсин, Тыква, Лосось Морской Мир, Морковь, Капуста, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны, Апельсин. Dinner: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|