Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
3285 kcal
|
Fat: 178.01g | Prot: 123.91g | Carbs: 300.18g.
Breakfast: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Избенка Сыр Мягкий Кремчиз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо (Целое). Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое), Epica Crispy Йогурт. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Сушки, Тореро Вафли, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, ВкусВилл Соус Песто Классический, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Бисквит Кокосовый, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Ашан Сыр Дор Блю, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macleodtanja's Weight History
|