Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
2035 kcal
|
Fat: 96.59g | Prot: 116.01g | Carbs: 181.11g.
Breakfast: Халва, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Красный Октябрь Аленка Пористый Молочный Шоколад , Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Куриный Бульон, Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Авида Творог 5%, Южуралкондитер Мерендинка Крем-Какао, Kinder Surprise, Яблоко. Snacks/Other: Глобус Котлеты Домашние Жареные, Авида Кефир 1%, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisickaat's Weight History
|