Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
109.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 112.92g | Carbs: 187.73g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Табрис Оливье , Табрис Салат Свежесть , Pasta Zara Макароны Отварные. Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Орех Пекан, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Родные Края Хлопья Овсяные. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|