Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 19.87g | Prot: 32.21g | Carbs: 283.04g.
Breakfast: Чай с Молоком, Яблоко, Красная Цена Изюм, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко, Чай с Молоком, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Мандарин. Dinner: Сахар, Чай с Молоком, Вольчек Сметанник Фокина , Магнит Мандарин, Яблоко. Snacks/Other: Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Чернослив, Пятерочка Яблоко Сезонное , банан Мини, Кофемания Миндальный Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alchnost.anna's Weight History
|