Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1618 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 74.74g | Carbs: 209.19g.
Breakfast: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Сыр Гауда, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Жареная Картошка. Snacks/Other: Мёд, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Чай, Яблочное Варенье, Блины на Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janna080683's Weight History
|