Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 141.02g | Carbs: 102.87g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная Черника, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Яйцо. Lunch: СССР Тигровые Креветки на Гриле с Рисом Басмати. Dinner: QNT Delicious Whey Protein (30г), Карат Творог Зерненый 4%, Грейпфрут. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ironman Protein Bar Mild Cocos. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|