Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
65 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 81.21g | Carbs: 166.49g.
Breakfast: Оладушки с Бананом и Рисовой Мукой, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Салат Витаминный, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|