Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
77 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
961 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 79.05g | Carbs: 55.95g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Сливочное Масло, Слобода Майонез, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Сыр Маасдам. Dinner: Милка Молочный Шоколад, Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
irinakirsanova26.03's Weight History
|