Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
869 kcal
|
Fat: 31.02g | Prot: 84.56g | Carbs: 66.71g.
Breakfast: Алтайская Буренка Творог 5%, Яблоко Зеленое, Замороженная Вишня, Гудвилл Хлопья Овсяные Цельнозерновые Экстра, Грецкие Орехи, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Лайф Протеин, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Dinner: Капуста тушеная, Терпуг, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|