Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1571 kcal
|
Fat: 83.33g | Prot: 137.02g | Carbs: 71.55g.
Breakfast: Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Arla Сыр Натура Light, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ITLV Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад 97,7%, Помидоры Черри, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Троекурово Голень Куриная. Dinner: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Орехи Кешью, Яичный Белок, Лукоморье Скандинавский Йогурт Обезжиренный, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 5%, Лукоморье Скандинавский Йогурт Обезжиренный, Изюм (без Косточек). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|