Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
976 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 93.41g | Carbs: 92.22g.
Breakfast: Excess Free Торт-Пирожное "Пражечка", Можайское Молоко 1,5%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Полбы, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Хурма. Lunch: ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Trest "B" Ткемали Кисло-Сладкий Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете, Можно? Нужно! Пирожное "Тирамису", Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|