Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1705 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 147.28g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Omega 3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Flor Тёмный Шоколад, Белевские Сладости Белёвский Мармелад. Lunch: Разносол Капуста Квашеная с Морковью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. Dinner: Магнит Яблоко, Geneticlab Whey Pro Banana, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Пиканта Икра из Кабачков. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|