Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 97.01g | Carbs: 203.42g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Кэроб, Льняные Семена, Овсяная Крупа, Тыквенные Семечки, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Champion Чернослив без Косточек. Lunch: Каперсы, Гречка Отварная, Develey Соус Тайский Шрирача, Приготовленная Брокколи (без Жира), Ясо Тофу Натуральный, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Пекинская Капуста, Коломенское Пита Пшеничная. Dinner: Фруктовый Салат, Батон, Ветчина, Сыр Маасдам. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|