Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 50.56g | Carbs: 158.90g.
Breakfast: Чай, Плавленный Сыр, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Плавленный Сыр, Хлеб с Отрубями, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Чай, Гренки Домашние, Хлеб с Отрубями, Сало, Big Bon Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|