Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
2139 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 179.65g | Carbs: 187.40g.
Breakfast: Myprotein Protein Hot Latte, Милково Сыр Голландский 45%, Сладкий Мир Печенье Сдобное «Зерновое», Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Hame Паштет с Гусиной Печенью, Смак Хлеб Таежный, Пастрома Птицы, Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Красное Столовое Вино, Огурец (с Кожурой), Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мегамарт Сыр Российский 45% , Chikalab Chikabar Tiramisu, Myprotein Protein Hot Latte. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|