Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1724 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 98.07g | Carbs: 140.09g.
Breakfast: شوفان, الخيار (مقشر), زيت الزيتون المركز, جبنة قريش (حلوم), بيضة. Lunch: زيت الزيتون المركز, الشمندر المطبوخ ( الطازج ), ملفوف بروكسل, الطماطم الحمراء (المعلبة), البصل, فلفل جالابينو, الباذنجان, كوسة. Dinner: جرين فارمز تونة. Snacks/Other: آيس كريم الشوكولا, مكسرات الفستق, لوز ., قهوة اسبريسو. more...
|
Gaining 31.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NANA1989 8's Weight History
|