Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1613 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 117.18g | Carbs: 105.98g.
Breakfast: Сыр, Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Haas Горчица Баварская, Курага, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Lunch: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Шампиньоны Тушеные, Лук, Скумбрия Запеченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Dinner: Вино Красное Сухое, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Мандарины, Курага, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|