Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
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87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2019:
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2005 kcal
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Fat: 61.86g | Prot: 152.10g | Carbs: 209.60g.
Breakfast: Gatorade Tangerina, La Serenisima Doce de Leite, Bauducco Torrada Salgada. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mabel Rosquinha de Coco, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Pasta de Amendoim, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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