Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
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51.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2019:
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1566 kcal
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Fat: 27.05g | Prot: 103.28g | Carbs: 258.49g.
Breakfast: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Iogurte de Kefir, Mamão Formosa, Dux Whey Protein Concentrado. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Predileto Queijo Mussarela , Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Predilecta Goiabada. Snacks/Other: Amoras Congeladas, Abacaxi, Nestlé Leite Ninho, Dux Whey Protein Concentrado, Banana Prata, Frooty Açaí Zero, Mangas, Garoto Talento Nibs de Cacau, Banana Prata. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Luciane Zanotelli's Weight History
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