Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1648 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 108.21g | Carbs: 141.51g.
Breakfast: Млада Молоко 3,2%, Oghab Halva Кунжутный Крем, Вареное Яйцо, Ячневая Каша. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Вареное Яйцо, Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Морская Капуста, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Окей Древесные Грибы. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Кумкват, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barnaul220's Weight History
|