Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1368 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 105.04g | Carbs: 99.30g.
Breakfast: Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Рассольник, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Afternoon Tea: Джаз Миндаль. Dinner: Свекла со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленный Лук, Говядина Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Бутерброд с Красной Икрой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila1247's Weight History
|