Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2557 kcal
|
Fat: 114.96g | Prot: 156.13g | Carbs: 232.03g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мандарины, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Черемушки Хлеб Зерновик, Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Пшенная на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творожная Запеканка, Цикорий с Молоком, Цикорий, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Котлета Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Пюре, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Морковь, Шашлык Куриный, Мандарины, Творог 5%. Snacks/Other: Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annasteish's Weight History
|