Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 66.33g | Carbs: 209.03g.
Breakfast: Красное Яблоко, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Champion Чернослив без Косточек, Льняные Семена, Кэроб, Домик в деревне Кефир 1%, Овсяная Крупа, Тыквенные Семечки. Lunch: Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Салат из Пекинской Капусты, Борщ, Effort Батончик Мюсли, Плавленный Сыр, Пекинская Капуста, Коломенское Пита Пшеничная. Dinner: Данон Йогурт 2,5%. Snacks/Other: Roshen Шоколад с Кунжутом, Пастернак. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|