Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 108.61g | Carbs: 180.69g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Lunch: Перепелиное Яйцо, Лаваш Тонкий, Бондюэль Кукуруза Консервированная , ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец, Помидоры, Творог 5%, Сыр. Dinner: Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Шефмаркет Горчица Зернистая, Аджика, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Мандарины, Магнит Хурма, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|