Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 84.41g | Prot: 54.01g | Carbs: 135.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fish House Крабовые Палочки, Авокадо Авокадо, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Сырный Суп с Грибами. Dinner: Комильфо Конфеты Фисташка, Чай с Лимоном, Мёд, Зеленый Листовой Салат, Яблоко, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Красный Сладкий Перец, Щедрые Хлебец Ржаной. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Mild Cocos. more...
|
|
492 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|