Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
91.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 183.27g | Carbs: 102.88g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Хлеб, ВкусВилл Белок Яичный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Котлета из Трески, Овощи Гриль. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: Hame Паштет из Гусиной Печени, Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|