|
29 недель , с начала прибавка 11 кг
|
85.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2471 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 65.66g | Carbs: 397.72g.
Breakfast: Каша Фруктовая с Рисом ( Моя Диета ), Coca-Cola Кола, Сахар, Папа Может Колбаса Вареная Премиум, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Фасоль Белая, Суп с Маслом и Рисом , Каравай Хлеб Дарницкий, Хурма, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Сырники Жаренные Домашние, Сахар, Конфеты Мармеладные «Желейная Долька как У Апельсина , Лимона» , Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. Dinner: Пшеничный Хлеб, Брынза, Фасоль Белая, Папа Может Колбаса Вареная Премиум, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Блины на Молоке, Сливочное Масло, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Каша Фруктовая с Рисом ( Моя Диета ), Хурма. Snacks/Other: Помидор Соленый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Вареная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|