Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
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54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2019:
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2005 kcal
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Fat: 67.90g | Prot: 123.80g | Carbs: 233.13g.
Breakfast: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Baule Volante Corn Flakes Integrali, Kellogg's Granola Frutta Secca, Perfect Bio Granola Proteica Cacao, Lavazza Caffè, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Caffè (dalla Moca), Tarall'oro Pasta al Nero di Seppia, Fegato di Vitello, Scottona, Ferrari GranMix Pecorino, Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Baule Volante Crusca di Avena Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Prezzemolo, Porri, Cavolo Rosso, Peperoni Verdi, Broccolo Romanesco, Zucchine. Dinner: Nattura Pane Azzimo, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio di Fegato di Merluzzo, Radicchio Rosso, Finocchio Crudo, Carote, Pomodori, Lattuga. Snacks/Other: Arance, Mele Pink Lady, Ovito Uova Bio. more...
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1659 kcal
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Exercise:
Camminata e corsa tapis roulant 5.1 km - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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