Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2637 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 182.92g | Carbs: 367.45g.
Breakfast: Яблоко, Рошен Брют, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Lunch: Зефир, Апельсин, Лосось Морской Мир, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес, Морковь, Капуста, Тыква, Зерновита Гречка, Лосось Морской Мир. Dinner: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|