deiagato's Journal, 09 Dec 19

#segundou de Novo!!!!
65.6 kg Lost so far: 7.7 kg.    Still to go: 0.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 December 2019:
1109 kcal Fat: 66.07g | Prot: 55.44g | Carbs: 65.64g.   Breakfast: Queijo Meia Cura, Jussara Creme de Leite Leve, Zero-Cal Adoçante, Café. Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Presunto, Pilão Café, Jussara Creme de Leite Leve. Dinner: Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Feijão Preto Cozido, Tomates, Repolho, Arroz Branco (Cozido), FIT Suco de Abacaxi. Snacks/Other: Jussara Creme de Leite Leve, Morangos, Laranja Pêra, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Queijo Meia Cura, Café. more...
Gaining 2.3 kg a Week

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