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Più di una settimana a letto con l'influenza senza potermi allenare. Risultato? Ho perso quasi un chilo... Pazienza, sono ripartito oggi.
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67.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2019:
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2228 kcal
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Fat: 51.06g | Prot: 116.68g | Carbs: 329.30g.
Breakfast: Colfiorito Semi di Lino, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Scotti Chiccolat Riso Biologico. Lunch: Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Uovo Sodo, Conad Pasta di Acciughe, Cime di Rapa, Divella Orecchiette Integrali. Dinner: Campobasso Mandorle Sgusciate, Caffè TCS TCS Cereali & Cicoria Bio, Conad Pane di Grano Duro, Aia Tacchino Fesa a Fette. Snacks/Other: Prozis Real Mass Gainer Professional (Fragola), Vitargo Vitargo. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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