Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 88.54g | Prot: 136.22g | Carbs: 99.05g.
Breakfast: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Свекла Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Магнит Яблоко, Geneticlab Whey Pro Coconut, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|